Schlafen Sie gut!

Der richtige Tee zum Einschlafen

Schlafen Sie gut!

Normalerweise erwartet man von einem Kaffeekontor, dass es seine Kunden mit Koffein versorgt. Was wiederum von den meisten Menschen mit einer verstärkten Herzaktivität gleichgesetzt wird. Einige assoziieren es gar mit Schlaflosigkeit – zumindest, wenn es nach einer bestimmten Tageszeit zugeführt wird. Mit „Schlafen Sie gut!“ hat das alles nichts zu tun. Trotzdem ist man bei uns richtig, wenn man danach trachtet, sanft (und vor allem rasch) in den Schlaf zu fallen.

Tatsächlich tut man dem Kaffeekontor Unrecht, wenn man es auf koffeinhaltige Bohnen beschränkt. Und damit sind nicht die koffeinfreien Sorten gemeint, von denen wir auch jede Menge zu bieten haben. Nein, neben unserem ausgesprochen großen Sortiment an Kaffee aus aller Welt, führen wir auch eine etwas kleinere, aber nicht weniger exklusive Auswahl an wunderbaren Teesorten. Darunter auch Teemischungen, welche man aus gutem Grund vor dem Einschlafen zu sich nimmt.

Tee vor dem Schlafengehen?

Viele Teesorten enthalten Teein, den Zwilling von Koffein (genauer den eineiigen Zwilling von Koffein, denn chemisch unterscheiden sich die beiden Stoffe nicht voneinander). Entsprechend ist die Wirkung einer Tasse Tee von einer Tasse Kaffee nicht zu unterscheiden. Wer also auf Koffein mit Schlaflosigkeit reagiert, sollte teeinhaltige Aufgussgetränke vor dem zu Bettgehen verzichten.

Allerdings enthalten nicht alle Tees Teein. Kräutertees ohne Beimischung von Schwarz-, Grün-, Weiß- oder Oolong-Tee sind in der Regel frei von Teein. Bleiben also noch reine Kräuter- oder Rotbuschtees (Rooibos), wenn man seine Nacht nicht schlaflos verbringen möchte.

Mit diesen Tees schlafen Sie gut

Jetzt, da die Tage kürzer und kälter, die Nächte länger und noch kälter werden, ist eine warme Tasse Tee genau das Richtige für einen gemütlichen schönen Abend. Besonders geeignet sind Kräutertees, welche einem nicht den Schlaf rauben.

Mehr noch. Wir haben eine kleine, aber feine Auswahl an Tee-Mischungen, welche nicht nur beruhigend auf den Kreislauf wirken, sondern auch hilfreich sind, wenn es darum geht die Nachtruhe zu finden.

In diesen Tee-Mischungen befinden sich bewährte pflanzliche Wirkstoffe, die beruhigend und schlaffördernd wirken.

Diese pflanzlichen Wundermittel verhelfen zu einem guten Schlaf

1. Kamille: Kamillentee ist bekannt für seine beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Er kann dazu beitragen, Nervosität und Schlaflosigkeit zu reduzieren.
2. Lavendel: Lavendelblüten haben eine beruhigende Wirkung und können in Form von Lavendeltee oder Lavendelblütentee konsumiert werden.
3. Melisse (Zitronenmelisse): Melissentee wirkt beruhigend und kann bei Schlafproblemen und Angstzuständen helfen.
4. Passionsblume: Passionsblumentee wird oft zur Entspannung und zur Linderung von Schlafstörungen verwendet.
5. Baldrianwurzel: Baldriantee hat beruhigende Eigenschaften und kann die Schlafqualität verbessern.
6. Hopfen: Hopfentee, hergestellt aus den Blüten der Hopfenpflanze, wird oft in Kombination mit Baldrian verwendet und kann den Schlaf fördern.
7. Pfefferminze: Pfefferminztee kann bei der Entspannung helfen und Magenbeschwerden lindern, die den Schlaf beeinträchtigen können.
8. Schlüsselblume: Schlüsselblumentee wird manchmal zur Unterstützung des Schlafs eingesetzt und kann bei Stress und Angstzuständen hilfreich sein.
9. Lindenblüten: Lindenblütentee hat beruhigende Eigenschaften und kann dazu beitragen, Stress abzubauen und den Schlaf zu fördern.
10. Zitronengras: Zitronengrastee kann zur Entspannung und Verbesserung des Schlafs beitragen.

Mit unseren Abend-Tees schlafen Sie gut

Dies ist unsere kleine Auswahl an Tees, mit deren Hilfe man einen relaxten Abend verleben und besser einschlafen kann.

Sleeeeper

Melisse, Brennnessel, Rosmarin, Thymian, Lavendel, natürliches Aroma, Passionsblumenkraut, Baldrian, Johanniskraut, Rosenblüten, Hopfenblüten.

Tom´s Lullaby

Apfel, Verbene ganz, Melisse, natürliches Orangen Aroma, Orangenschalen, Tulsi, Ringelblumen, natürliches Aroma, Hopfenblüten, Frauenmantelkraut, Baldrian, Bohnenkraut.

Sahra´s Insel

Apfel*, Lemongras*, Hagebutte*, Pfeffer schwarz*, Pfefferminze*, Kamille*, Tulsi*, Ringelblumen*, Lavendel*, Katzenpfötchen*, Kardamom*, Baldrian*.

* Aus kontrolliert biologischem Anbau

Green Chill – Bio-Kräuter/Grüntee

Zitronenverbenenblätter* (25 %), Bergtee*, Grüntee: Weißer Tee* (20 %), Zitronenmelisse*, Krauseminze* (7,5%), Lemongrass* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

Total Reset – Bio Kräutertee

Bergtee*(42,5%), Fenchelsamen* (30%), Karottenflocken*, Salbeiblätter* (10%), Orangenschale* (*aus kontrolliert biologischem Anbau)

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